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被淘汰的练习生已经离开了宿舍，但节目的录制还在继续，剩下的练习生的练习量继续加重，练习生的压力也越来越大。
这天练习生们停下了日常的训练，被节目组安排到了一个演播大厅，给所有的练习生安排了一次公开课。
练习生们在位置上坐好后就开始窃窃私语。
“今天不用训练了有点小舒服，会不会是节目组觉得我们的压力有点大了，然后安排我们来到这里，放一部电影让我们轻松一下呀？”
“我觉得不可能~你可是醒一醒吧~节目组都安排我们上公开课了，总不会还给我们放电影吧？我反正是摸不清节目组的套路。”
“哈哈！你们有时间在这边瞎猜，还不如趁现在好好休息一下呢，我反正最近累死了，现在先眯一会了。。。。。。”
随后练习生们该聊天的就继续聊天，想休息的也能闭起眼睛休息一会。
过了一会没见到人，却突然地听到了很大的声音，“What’supman！！”这让有些已经睡得迷迷糊糊的练习生吓得身子抖了一抖，瞬间从迷糊中清醒过来。
这下练习生们才看到进来的人是王小佳和杨进导师，他们瞬间就知道了今天的公开课就是rap主题的课。
全体练习生赶紧起来向两位导师鞠躬问好。
王小佳也赶忙摆了摆手说道：“欸！你们赶快坐下吧，今天让你们来也不是为了让你们上什么课，就是让大家放松一下，你们也别那么紧张了。”
另一位导师杨进也接过王小佳的话说道：“小佳也说得对，今天让你们来，就是想让你们真真正正轻松一下的。因为我知道大家能坐到现在这个位置，你们每个人都很努力了，也可能经历了很多困难的事情，所以希望大家待会在我们交流的时候，可以把我们所有的压力，所有的不舒服的感觉都可以通过这次交流来发泄出来。”
“对对对，你们之前的比赛太激烈了，今天就完全地来放松一下。还有今天也不要把我和杨进当成导师哦。没有导师，没有考核，什么都没有了！”
“今天咱们也来聊点有趣的，你们有什么想知道的、心里好奇的，现在都可以问出来。”
王小佳提出话题后，旁边的杨进立马举手，“我我我！我先来问你一个问题吧~就是你表演的时候会有什么习惯？”
“我表演的时候...额...每次上台的时候，其实也犯过很多错，也有很多尴尬的时候。你们上台的时候有什么尴尬的事情吗？就比如忘词这个事吧，我表演的时候中间突然忘词了，我是怎么处理的哦。你们看着哦，就像这样嗯嗯嗯嗯...然后忘词了，这时候记住不要慌，把话筒这么一对向观众，这样做你们明白吧。自己忘记了歌词那么让观众替你分担一下不就行了嘛，还能活跃一下气氛。不过你们现在还是老老实实把歌词记牢吧，以后你们有机会开演唱会的话，说不定能经常用到。。。。。。”
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