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法，虽然也有强化肉身的作用，但需要自己用自身的气血去打磨，但毕竟不是专门的锻体功法，进境缓慢，所以需要易筋经来快速打磨肉身。
一如刚开始，陈十一的两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对开始慢慢运行易筋经功法。
不用于九阳神功的注重内功气血的运行，易筋经有专门的运转体型动作，又有专门的呼吸规律，来调动自身的气血开始运转功法。
没多久剧痛开始，也只是开始。
.......
满身大汗的陈十一呼出体内的浊气，此时的他浑身气血涌动，周身也缠绕着一层淡淡的雾气，一双眼睛里精光爆射出来，整个人的精气神攀上巅峰！
易筋经已经攀升到巅峰，但自己的精神已经无法再承受修炼易筋经的痛苦，那种整个皮肤被刀子划动的感觉在修炼时无时无刻的刺激着自己的神经，只是修炼易筋经弊端也是某种意义上的优势。
这种痛苦也在无形中提高了修炼者的韧性，每时每刻的处在痛苦中的修炼，让修炼者在修炼中可也承受更大的伤痛。
停下修炼的陈十一开始吃起的东西，自己在厨房简单的搓啦一顿，样式不多但是很多，修炼易筋经的消耗虽然有一部分可以让九阳神功的修炼出来的气血消耗，但也只是一部分，剩下的还是要消耗自身的气血。
一顿吃完，勉强五分饱，收拾下自己吃完食物的盘子开始继续修炼。
休息了一会，吃饭的主要目的也不是补充气血，这只是顺带的而已，主要是要缓解一下自己修炼易筋经的副作用，一顿饭做饭和吃饭洗碗的时间过去，自己也恢复过来了。
直接强化了一颗乌鸡白凤丸，能量点-1，吞入口内。
崩腾的气血涌上来，易筋经强化！
脑类金色人影开始舞动，最后化为完整的易筋经第二重功法，易体！
陈十一两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松；两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；吸气时胸部扩张，臂向后挺；呼气时，指尖内翘，掌向外撑，开始运转第二重的功法。
诀曰：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。
汹涌的气血不在往皮肤上涌，直接锤炼在皮肤之下的肉体上，好像要将自己身上的肌肉直接撕裂开来。
气血不断的锤炼，陈十一周身不停有白色的雾气涌出，整个人隐藏在白色的雾气当中，而且身体上不停的发出轻微的鼓动声！
好像有什么在捶打一般，他感觉自己全身的肌肉都被撕裂了，然后又无数不明其状的东西在捶打自己。
浑身筋力在不要命一般的增长，迅速膨胀！
咚！
好像有什么破裂的声响，陈十一睁开了眼睛，精芒刺人，周身的雾气退散，易筋经第二重成了！
打开系统面板：
宿主：陈十一
能量点：15
功法：九阳神功第二重，龟息功，易筋经第二重
武技：金钟罩第五重，大力伏魔拳，般若掌（残），风神腿第一重
........
乌鸡白凤丸只需要一道能量点，易筋经与九阳神功一样，消耗了四道能量点，看向自己的能量点余存，九阳神功还要强化，不是到需要消耗多少能量点。
自己好像有点穷啊！