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张力训练！
非常简单而又有效的锻炼，如果能够坚持这种状态一个小时，那身体便不惧怕一般的刀剑了。
“滴答！”
汗水从额头顺着眼角边缘滑落，王众不由感到右眼一阵发酸，情不自禁右眼眯了起来。这二十多天来，王众每天提前来的一个小时都在做静态张力训练，然后跟着方队的孩子们一起打三体式，结束后又随着徐河去那河边游泳，二十多天的地狱训练令王众偏瘦的身体显得更加结实，白皙的皮肤也略微黑了一点。
“好，时间到。”徐河看了一眼手中的怀表。这二十天来，徐河给王众的训练计划可以用两字来形容，就是地狱。徐河也化身成了魔鬼教官，可王众的表现也令他十分满意，如今王众的身体素质绝对赶得上十二三岁的少年。
“休息一会，等会练习三体式。”徐河冷漠的声音响了起来，训练场上有着不少孩子们陆陆续续地走了过来，安静的气氛也慢慢变得热闹起来。
“兄弟，怎么回事？最近喊你一起玩你都没时间，你也太刻苦了。”一位面带微笑的小胖子朝着王众走了过来，正是那李凡。
王众苦笑着摇了摇头，开口道：“最近是有些忙碌，没办法，兄弟。”
李凡从小和王众一块玩到大，也没有多问，二人简单交谈了几句，就在徐河命令下开始了“三体式”的练习。
又过了一天。
“快，游快点！”徐河冷然说道。
在河边中正有一道身形不断地游着，正是王众，按照徐河的说法，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以王众被命令在河水中不断地游着。
“好想停下来啊。”王众咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了十个来回了，徐河在离对面一棵歪脖树正好有两百米的距离，拿着那古朴的怀表记着时间，王众显然已经游了十个来回了，也就是两千米。
王众的游泳技术很高，可是如此不停地游，而且在规定时间内游完，对他来说，却是太痛苦了。
腿酸，手臂发酸，头脑发胀。
可一想到答应自己父亲要成为强者保护母亲和王家，王众便咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，可是他依旧坚持着。
“快，再快一点。”徐河没有丝毫感情的冷漠催促道。
王众眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，听到徐河的声音，王众心中不断要求自己加快，就在这个时候，王众发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
王众清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气显然不是之前那神秘的能量，但却自然产生了。
王众眼中有这一丝兴奋。
超越极限。
他十分享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。
“结束，慢了三分钟。”徐河看了眼手中的怀表，淡然说道。“作为惩罚，从这里慢跑回家，今天的训练就到这吧。”说罢，竟然就这样离开了，徐河显然毫不怀疑王众，因为早在第一天训练的时候，他就发现了王众那份骨子里的坚韧，对于自己的要求，王众从不质疑完全服从，要知道这可是名七岁大的孩子啊，可王众的意志力却比军队里很多士兵还要顽强。
王众双手扶着河边，大口地喘着粗气，片刻，恢复了些许体力的王众才双手用力一撑，身子一跃就跳上了岸，二话不说穿上短裤，右手捡起地上的衣服，轻轻一甩搭在肩膀上，便朝着王家府邸的方向慢跑起来。
王众边跑着边回想起因为游慢了遭到徐河第一次惩罚时，徐河说过，游泳双手双腿同时发力，连手臂都坚持下来了，双腿明显比双手要更有力，再做一组腿部的训练根本不成问题，所以每次就算徐河不惩罚他，他也会自己坚持做一组腿部训练。
路过李凡家的时候，王众略微停顿了一下，心里暗自苦笑，听父亲说这几天那位普朗克大人就要来了，不知道他看到那些完美的千叶水晶兰会是什么反应，李凡呀，这几天我怕是又不能去你家玩了。
当然，令王众最期待的是那魔法测试，决定了他是否能成为一名真正的魔法师的时刻，就要来临了。