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只需一遍，宁无前便记下了。
“唉！封闭数千年的上北域，弱小如此，他们的炼体诀也如此简单，能有什么出奇的地方？”
他还以为捡到宝了，结果那么简单的口诀和演示，对他来说，简直就如一加一那么简单。
顿时，也是没了胃口。
“罢了罢了！还是试试吧！反正也闲着无事！”
带着试试的心态，他走入了庭院中。
这里还算安静，由于最近客栈生意不好，偌大的庭院中，也就他一个租客，那就更静了！
“就这里吧！”
宁无前选了块稍微宽敞的地方，趁着寒冷的月光开始运转口诀！
“分经淬骨，磨皮搓肉，断筋铸脉，金甲自然。”
念罢，他跟着演示，催动真气池的真气。
咔吧！
咔吧！
咔吧！
只是刚刚运转真气和口诀，他十根脚指关节便发出破碎的声音。
下一刻。
便直接错位了。
“啊——！”骨关节破裂，宁无前始料未及，发出惨叫。
噔噔噔！
踉踉跄跄差点摔倒在地。
“这！这恐怕不是霸体诀，而是碎骨诀吧？”
岂料。
他话音刚落，碎掉的骨头又以缓慢的速度愈合了，不仅如此，愈合以后的脚趾头感觉更加骨干，骨头都硬了不少。
“这——！”
一阵的惊讶加惊喜涌上心头：“嘶！原来！如此！”
他似乎找到了什么法门。
“再来！”领悟之下，他运转了第二次！
这一次，是手指头。
咔吧！
咔吧！
又是碎裂，而后微妙的缓慢愈合！
一番狂喜后。
他又运转了第三次！
第四次！
第五次
。。。。。。
咔吧！咔吧！咔吧！
“啊——！”
。。。
“哈哈哈哈！痛快！实在是太痛快了！”
再来！
。。。。。。
兴许是上瘾了，他竟然一整夜没睡，运转了足足有250次！
我敢打赌，是个人都会觉得他是疯子，因为谁不是一爽爽上瘾，他竟然一疼疼上瘾，十足的疯子。
一夜如此，便至黎明。
一抹朝阳斜入院中，洒在了宁无前的肩膀之上。
他这才一个恍然：“啊~！这就天亮了？我还没过瘾呢！”
难以想象年轻人的精气神，若是换做你我，反正肯定是不行了。
咔吧！
咔吧！
他还抓紧时间运转了最后一次，这才收工。
“呼——！当真是酸爽至极！妙！妙啊！”长长的舒展着自己的身体，一口浊气也随之吐了出来。
“嘿！重拳！扫堂腿！”
他对着一棵三个人都围不完的古树，不动用真气的情况下，施展拳脚！
噗噗噗！
拳脚之下，竟然没有一丝疼意，相反，那古树还被震得剧烈摇晃！
“霸道！这霸体诀当真是霸道微妙！”感受到肉身的增强，心中不由得为霸体诀点了一个小赞。
“再来一次！嘿！重拳！扫堂腿！”趁着天微亮，宁无前再度将拳脚施展开来。
啪！
啪！
啪！
不得不说。
一整夜的炼体，他浑身的骨骼经脉仿佛都被镀了一层金，以至于他只要稍稍用力，便会有金光绽出。